ป้ายกำกับ: เครื่องดื่มที่ผสมคาเฟอีน

เราเชื่อว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนนั้นทุกคนมีกมีความชื่นชอบ และไม่ว่าจะยุคสมัยไหนก็ตามก็นิยมอยู่เช่นนั้น ถ้าคิดง่ายๆคือมีร้านผุดขึ้นมากันมากขึ้น โดยเฉพาะร้านกาแฟ ที่มองไปทางไหนก็จะเห็นแต่ร้านกาแฟเต็มไปหมด แต่หลายคนก็ดื่มเพื่อความเคยชิน แต่บางทีก็ยังไม่ทราบเลยว่าเครื่องดื่มที่ดื่มอยู่นั้นมีประโยชน์หรือมีโทษอย่างไร

ในวันนี้แอดจึงอยากจะมาเล่าเนื้อหาของเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน ว่าเมื่อคุณดื่มไปแล้วนั้นมันสร้างประโยชน์อย่างไร หรือมันให้โทษอย่างไร ซึ่งคุณก็สามารถนำข้อดีข้อเสียเหล่านี้ไปใช้ในการประกอบการเลือกทาน การดื่มให้เหมาะสมหรือปรับเปลี่ยนให้เข้ากับคุณ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด 

เครื่องดื่ม ที่มีส่วนประกอบต่างๆที่มีคาเฟอีนผสมในนั้น ได้แก่

1.ชา

2.กาแฟ

3.โกโก้

4.ช็อกโกแลต

5.น้ำอัดลม

6.เครื่องดื่มบำรุงกำลัง

7.มียาหลายชนิดด้วยกันที่ใส่คาเฟอีนลงไป เป็นต้น

 

ประโยชน์ที่ได้จากการดื่มคาเฟอีน ได้แก่

1.ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด

2.ป้องกันโรคหัวใจ

3.ช่วยกระตุ้นระบบสมอง

4.ช่วยในเรื่องการตื่นตัวได้ดี

5.ถ้าดื่มหลังอาหารช่วยเรื่องลดความอ้วนได้

6.ช่วยลดอาการปวดศีรษะ จากการดื่มแอลกอฮอล์ได้

 

ข้อเสียที่ได้รับจากการดื่มคาเฟอีนมากๆ ได้แก่

1.นอนไม่หลับ

2.ความดันสูง

3.เป็นแผลรุนแรงขึ้นสำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะอาหาร

4.เกิดโรคกระดูกพรุน

5.เป็นอันตรายต่อเด็กในครรภ์

6.มีผลต่อการดูดซึมวิตามินบางชนิด

7.อันตรายต่อคนที่เป็นโรคหัวใจ

8.ส่วนผสมบางอย่างทำให้น้ำหนักขึ้น

9.มือสั่น ใจสั่น

10.มีผลต่อหัวใจ เส้นเลือด

 

การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนดีต่อบางคน และไม่ดีต่อบางคน  Hoiana Casino   สำหรับคนที่ปกติดีก็สามารถกินได้ ช่วยให้ได้ผลที่ดีขึ้นด้วยซ้ำ แต่สำหรับบางคนที่มีโรคบางชนิดอาจจะต้องหลีกเลี่ยง เพราะคาเฟอีนนั้นอาจจะไปกระตุ้นให้เกิดอาการอื่นๆตามมาเช่น การทำให้ใจเต้นเร็ว ใจสั่นได้เป็นต้น ดังนั้นก่อนที่คุณจะทานก็ควรคิดก่อนนะว่าคุณสามารถทานได้หรือไม่ หากโรคที่คุณเป็นนั้นไม่สามารถทานได้ก็ควรหยุดทาน ถึงแม้ว่าจะมีผลดีก็จริงแต่สำหรับบางคนบางโรคก็อันตรายมากเช่นกัน

สิ่งที่จะต้องให้ความสำคัญไม่แพ้กันก็คือไม่ว่าจะทานอะไรก็ตามจะต้องดูด้วยว่าส่วนผสมที่มานั้นมีอะไรบ้าง มีอะไรแผงมามากหรือเปล่าอย่างเช่นน้ำตาล หากมีแผงมามากก็แทนที่จะผอมกลับอ้วนมากยิ่งขึ้น โดยไม่ว่าจะผสมส่วนอะไรเข้าไป ล้วนทำให้อ้วนขึ้นได้ง่ายทั้งนั้น เช่น นม น้ำตาล ครีมเทียมเป็นต้น ดังนั้นหากจำเป็นที่จะต้องดื่มหรืออยากดื่มจริงๆก็ควรเลือกดื่มให้พอเหมาะ ไม่มากจนเกินไป