หากไม่อยากสายตาเสีย คนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้ มักที่จะใช้งานสายตากันหนักมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการทำงาน อีกทั้งยังมีพฤติกรรมที่ทำร้ายสุขภาพสายตาโดยไม่รู้ตัว จนอาจก่อให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ขึ้นได้ง่าย ทำให้หลายคนมีความเสี่ยงต่อการมีสายตาที่เสีย และเสี่ยงต่อการการเป็นโรคร้ายต่าง ๆ ได้ง่าย
จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะหมั่นดูแลสุขภาพดวงตาของตนเองให้ดีอยู่เสมอ เพื่อรักษาสุขภาพดวงตา และป้องกันดวงตาจากความเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายต่าง ๆ ได้ง่าย
เนื่องจากดวงตาของเรานั้น เป็นหนึ่งในอวัยวะที่ละเอียดอ่อนมาก ๆ หากเราใช้งาน เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก อย่างหนัก โดย ไม่ดูแล ก็อาจจะทำให้ดวงตาของเรานั้นได้รับความเสียหายได้
ดังนั้น เชื่อว่าหลายคนมักที่จะปล่อยละเลยการดูแลสุขภาพดวงตา จนทำให้ในบางครั้งสายตาเสียได้ง่าย แต่ก็ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพื่อรักษาสุขภาพดวงตาที่ดี วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่า ในสมัยนี้จะมีสิ่งไหนบ้างที่เราไม่ควรมองข้าม หากเราไม่อยากสายตาเสีย เพื่อสุขภาพดวงตาที่ดี จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย
- การใช้งานสายตาในที่มืด
แน่นอนว่า คนส่วนใหญ่ในสมัยนี้ มักที่จะมีพฤติกรรมการใช้งานสายตาในที่มืด และมีแสงสว่างที่ไม่เพียงพอกันเยอะมาก ๆ ซึ่งถือเป็นพฤติกรรมที่อาจทำให้สายตาของเราเสียได้ง่าย อีกทั้งยังอาจทำให้กล้ามเนื้อตาของเราได้รับความเสียหายได้ง่ายอีกด้วย ซึ่งหากใครที่มีพฤติกรรมแบบนี้บ่อย ๆ แน่นอนว่า อาจจะทำให้ดวงตามีความเสี่ยงต่อการเป็นเส้นประสาทตาเสื่อมได้
- การอยู่ติดหน้าจอ
รู้หรือไม่ว่า การที่เรานั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรืออยู่หน้ามือถือตลอดเวลา อาจจะทำให้ดวงตาของเราถูกทำร้ายได้ง่าย เนื่องจากแสงที่อยู่หน้าจอส่วนใหญ่จะเป็นแสงสีฟ้า ที่เป็นต้นตุในการทำร้ายสายตาของเรา ซึ่งอาจจะทำให้ดวงตาของเราเสื่อมได้ง่าย สายตาอ่อนล้า รวมไปถึง อาจทำให้เรามีอาการปวดหัว และมองภาพได้ไม่ชัดเจน
- การใช้มือขยี้ตา
เนื่องจากในแต่ละวันนั้น มือของเราอาจจะหยิบจับ สิ่งที่สกปรก จนทำให้เชื้อโรคติดอยู่บริเวณมือของเราได้ ซึ่งหากเรานำมือมาขยี้ตาม อาจจะทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ดวงตา จนทำให้ดวงตาของเราเกิดอาการอับเสบได้ เนื่องจากจากดวงตา เป็นอวัยวะที่บอบบางมาก ๆ หากเกิดการสัมผัสบ่อย ๆ อาจทำให้สายตาของเราแดง ยิ่งขยี้แรงมาก ๆ อาจจะส่งผลให้กระจกตาของเราฉีกได้นั่นเอง