แต่ละช่วงวัยควรมีการนอนวันละกี่ชั่วโมง 

การนอนหลับของเด็กนั้นมีส่วนสำคัญในช่วงยุคช่วงวัยของทุกๆช่วงด้วยกันทั้งสิ้น โดยเฉพาะเด็กในช่วง 1 ขวบถึง 5 ปีจำเป็นที่จะต้องนอนอย่างถูกต้อง เพราะมันเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากๆเลยในการพัฒนาระบบต่างๆภายในร่างกายของลูกน้อยของคุณนั่นเอง 

เนื่องจากว่าในการนอนหลับของลูกน้อยของคุณนั้นจะต้องมีเวลาที่เพียงพอและนอกจากนั้นยังจะต้องใช้เวลาที่เหมาะสมในการนอนหลับ เพราะในขณะที่เขากำลังหลับอยู่นั้นจะมีการหลั่งของโกสฮอร์โมนซึ่ง การหลั่งของสารเหล่านี้จะเป็นการช่วยในการพัฒนาหรือการเจริญเติบโตของลูกน้อยของคุณ 

สิ่งที่จะได้แบบเต็มๆนั่นก็คือจะเป็นการช่วยพัฒนาทั้งด้านการเจริญเติบโตในด้านความสูงของลูกน้อยของคุณ นอกจากนั้นมันยังเข้าไปช่วยซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอภายในร่างกายของลูกน้อยของคุณที่ควรจะทำอีกด้วย ซึ่งมาถึงขั้นนี้แล้วก็คงอยากจะรู้กันแล้วสินะว่าลูกน้อยของคุณนั้นควรที่จะหลับนอนกี่ชั่วโมงกันแน่ เพื่อที่คุณจะได้ทำให้พวกเขามีการพัฒนาอย่างถูกต้องโดยการนอนหลับอย่างเพียงพอและมีการหลักอย่างเหมาะสมในช่วงเวลา ตามวัยของเด็กๆเหล่านั้น

ต้องขอบอกก่อนนะว่าเด็กนั้นจะมีระยะเวลาในการนอนที่ค่อนข้างแตกต่างกันโดยสามารถแบ่งออกเป็น 4 กลุ่มเพื่อที่จะทำการเข้าใจง่ายๆดังต่อไปนี้ 

เราจะเริ่มจากวัยแรกเกิดซึ่งวัยแรกเกิดนี้จะมีอายุตั้งแต่แรกคลอดไปจนถึงอายุประมาณ 3 เดือนด้วยกัน จะเห็นได้ว่าในช่วงแรกเกิดเหล่านี้เด็กๆมักจะใช้เวลาทั้งหมดไปกับการหลับหรือการนอนของพวกเขาเพื่อที่จะทำให้ร่างกายของพวกเขานั้นได้มีการพัฒนาการเจริญเติบโตของพวกเขาเอง 

ดังนั้นในช่วงการนอนของเด็กตั้งแต่แรกเกิดเหล่านี้สามารถที่จะมีช่วงระยะเวลาในการนอนโดยประมาณ 14-17 ชั่วโมงด้วยกันต่อวัน จะเห็นได้ว่าเด็กในช่วงนี้จะมีการรับและการนอนต่างๆนี้เป็นช่วงระยะเวลาหรือเป็นแนวทางในการเป็นวงจรด้วยกัน โดยเราเห็นแล้วว่าส่วนใหญ่มักจะมีการตื่นทุก 3 ชั่วโมง 

โดยในระยะเวลาที่พวกเขาหลับนอนนี้ก็จะอยู่ในช่วงประมาณ 3 ชั่วโมงจะทำการตื่นขึ้นมาทานนมแม่จากนั้นก็จะหลับต่อ ซึ่งการพัฒนาเหล่านี้ก็ควรที่จะให้ลูกน้อยได้ทานนมระหว่างนั้นไปด้วยโดยการทานนี้มักจะใช้ช่วงเวลาในการทานนมของลูกน้อยในช่วงเวลา 3 ชั่วโมงหลังจากลูกน้อยนอนด้วยเช่นกัน

สำหรับเด็กในช่วงเวลานี้มักจะไม่ทำอะไรมากนอกจากการนอนที่ระยะเวลายาวนานและตื่นมาทานนมจากนั้นก็จะทำการนอนต่อสิ่งนี้ล้วนแล้วแต่เป็นการพัฒนาร่างกายและระบบของเขาเองซึ่งเราต้องยอมรับว่า ลูกน้อยในช่วงนี้ควรที่จะนอนให้ยาวนานและจะต้องดื่มนมจากคุณแม่ให้มากๆเพื่อเป็นการพัฒนาให้พวกเขาเจริญเติบโตได้ถูกต้องและเหมาะสมที่สุด

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย.    ซื้อหวยฮานอยวันนี้