การที่เราจะลดน้ำหนักนั้น เราต้องมีวินัยให้เสมอต้นเสมอปลายเพื่อให้เราได้ไปถึงเป้าหมายในการลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน และจริงๆแล้วการลดน้ำหนักที่ดีก็มีข้อห้ามที่เพื่อนๆ ควรจะทำตามด้วยนะ ข้อห้ามพวกนี้จะทำให้เพื่อนๆ สู่เป้าหมายได้เร็วขึ้นด้วยนะ
-ห้ามท้อ ห้ามหมดกำลังใจ
เพื่อนๆคนไหนที่อยากจะลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน ข้อห้ามแรกเลย คือ ห้ามท้อหรือห้ามหมดกำลังใจก่อนถึงเป้าหมายนะ เพราะว่าการที่เพื่อนๆลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนเป็นเรื่องธรรมดามากๆเลยที่เพื่อนๆจะเจอปัญหาระหว่างทาง ไม่ว่าเป็นเรื่องน้ำหนักไม่ลง หรือ เหนื่อยกับการออกกำลังกาย แต่อยากจะบอกเพื่อนๆว่าห้ามท้อหรือห้ามหมดกำลังใจนะ เพราะเมื่อวันหนึ่งเพื่อนๆทำสำเร็จ เพื่อนๆจะภูมิใจอย่างแน่นอน
-ห้ามเครียด
การที่เพื่อนๆจะลดน้ำหนักหรือลดไขมันได้ สิ่งที่ห้ามทำเมื่อเพื่อนๆ ลดน้ำหนักหรือลดไขมัน ห้ามเครียดนะ เพราะว่าการที่เพื่อนๆเครียดระหว่างการลดน้ำหนัก เพื่อนๆ ควรจะทำอย่างสบายใจโดยไม่มีความเครียดนะ เพราะหากเครียดก็จะทำให้เพื่อนๆไม่อยากลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนต่อได้นะ และหากร่างกายจับได้ว่าเรากำลังเครียด ก็จะทำให้เรายิ่งลดไขมันในร่างกายยากมากๆด้วยนะ เพราะร่างกายเราจะกลัวว่าเราตาย
-ห้ามกินยาลดความอ้วน
คิดว่าข้อห้ามที่ทุกคนรู้เกี่ยวกับการลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนนั้นก็คือ ห้ามกินยาลดความอ้วน เพราะการที่เพื่อนๆคนไหนที่หันไปพึ่งยาลดความอ้วนแล้วละก็มันจะกลายเป็นการลดน้ำหนักที่ไม่ดีต่อสุขภาพอีกต่อไป เพื่อนๆรู้หรือไม่ว่าการที่เพื่อนๆใช้ยาลดความอ้วนอาจจะทำให้เพื่อนๆ ผอมลงได้เร็วในช่วงแรก แต่ในระยะยาวจะส่งผลเสียต่อระบบต่างๆของร่างกายโดยเฉพาะระบบเผาผลาญไขมันนะ ดังนั้นห้ามยุ่งกับยาลดความอ้วนเด็ดขาดนะ
-ห้ามของมันของทอด
ข้อห้ามข้อต่อไป เพื่อนๆที่มีความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนให้ได้ผลเร็วๆ แนะนำว่า ห้ามกินของมันๆ หรือ ของทอดๆ จะดีกว่านะ เพราะว่าอาหารเหล่านี้จะทำให้เพื่อนๆ ลดน้ำหนักได้ยากลำบากเลยละ เพราะแคลอรี่ในอาหารจะสูงมากๆ
-ห้ามของหวาน
เพื่อนๆรู้หรือไม่ จริงๆ แล้วข้อห้ามที่ว่า ห้ามของหวาน นั้นก็คือการห้ามกินน้ำตาลนั้นละ เพราะว่าการที่เรากินของหวานหรือกินน้ำตาลมากๆ จะทำให้เรามีผลเสียต่อสุขภาพและน้ำตาลเนี้ยละที่เป็นตัวที่จะส่งผลให้เราเกิดโรคร้ายต่างๆได้ง่ายด้วยนะ ดังนั้นห้ามของหวาน นะ ถึงจะเลิกลดน้ำหนักแล้วก็ยังอยากให้เพื่อนๆเลิกกินน้ำตาลให้ได้มากที่สุดนะ
สนับสนุนโดย หวยออนไลน์